Fit pour siffler
Préparation de l'arbitre vu par les physiothérapeutes.
Présentation : Fit pour siffler (PDF)
Objectifs
Comprendre les besoins nutritionnels du sportif
Comprendre l’importance de la nutrition dans le sport
Avoir en tête des exemples de collation ou de repas
Comprendre les effets de l’entrainement
Prévention des blessures
Améliorer votre condition physique
Auteurs
Christof Siffert, PT Bsc et Audrey Kovatsch, PT Bsc
Actifisio Sàrl, Physiothérapie et fitness médical